被拆迁人在面对拆迁过程中，为了维护自身合法权益，可以采取以下合法、有效的措施：

一、了解法律法规与政策

• 熟悉相关法律法规：被拆迁人应详细阅读《国有土地上房屋征收与补偿条例》等相关法律法规，了解拆迁的程序、补偿标准、安置方式等重要内容。
• 关注政策动态：及时关注当地政府的拆迁政策，特别是补偿政策和安置政策，以便在拆迁过程中做出明智的决策。

二、积极参与协商与谈判

• 保持沟通畅通：与拆迁方保持密切沟通，及时了解拆迁进展和补偿方案，确保自己的诉求被充分听取和考虑。
• 明确补偿要求：在协商谈判过程中，明确自己的补偿要求，包括房屋价值、搬迁费用、临时安置费用等，并坚持合理合法的补偿标准。

三、收集并保存证据

• 拍照录像：在拆迁过程中，通过拍照、录像等方式记录房屋结构、装修状况、周边环境以及任何可能的暴力逼迁行为，这些证据在后续维权中至关重要。
• 保存文件资料：妥善保存房产证、土地证、拆迁通知、补偿协议等相关证件和文件，这些是维权的重要依据。

四、申请信息公开

• 提交信息公开申请：向相关部门提交信息公开申请，要求公开房屋征收、补偿安置等相关信息，以便了解拆迁的合法性和合理性。

五、及时报警与求助

• 报警处理：在面临暴力逼迁或其他违法行为时，立即拨打110报警电话，请求警方出警制止暴力行为，并保护现场和个人安全。
• 申请行政复议或诉讼：如果认为拆迁行为违法或补偿不合理，可以向相关部门申请行政复议或向人民法院提起行政诉讼，通过法律途径维护自身权益。

六、寻求专业法律帮助

• 咨询专业律师：在拆迁过程中遇到问题时，及时咨询专业律师，了解自己的法律权益和维权途径。律师可以提供专业的法律建议和指导，帮助被拆迁人更好地维护自身权益。

七、加强团结与集体行动

• 联合其他被拆迁人：被拆迁人可以联合其他面临相同困境的被拆迁人，共同商讨应对策略，形成合力维权。集体行动可以增强力量，提高维权的成功率。

八、借助媒体与舆论力量

• 曝光违法行为：在必要时，被拆迁人可以借助媒体和舆论的力量，曝光暴力逼迁等违法行为，引起社会关注和相关部门重视。这有助于推动问题的解决和维权的成功。

综上所述，被拆迁人在面对拆迁过程中应充分了解法律法规与政策、积极参与协商与谈判、收集并保存证据、申请信息公开、及时报警与求助、寻求专业法律帮助、加强团结与集体行动以及借助媒体与舆论力量等合法、有效的措施来维护自身权益。