在拆迁过程中，被拆迁人可以通过以下方式维护自己的权益：

　　一、了解相关法律法规

　　掌握拆迁政策：

　　熟悉《国有土地上房屋征收与补偿条例》等相关法律法规，了解拆迁的程序、补偿标准以及被拆迁人的权益。

　　关注地方政府发布的拆迁公告、补偿安置方案等文件，确保自己对拆迁政策有清晰的认识。

　　二、积极参与协商

　　表达合理诉求：

　　与拆迁方进行积极沟通，表达自己的合理诉求和关切点，争取达成双方都能接受的补偿协议。

　　在协商过程中，要注意保留沟通记录，必要时可以录音或录像作为证据。

　　三、收集并保存证据

　　妥善保存证件：

　　妥善保存房产证、土地证等相关证件以及拆迁通知、补偿合同等文件。

　　这些证件和文件是证明房屋所有权和拆迁补偿权益的重要依据。

　　记录房屋状况：

　　对房屋现状进行拍照或录像，记录房屋的结构、装修情况、附属设施等详细信息。

　　这些记录可以作为评估房屋价值和争取合理补偿的依据。

　　四、寻求专业法律帮助

　　咨询专业律师：

　　如果协商未能达成一致或遇到不合理的拆迁行为，可以寻求专业律师的法律帮助。

　　律师能够提供具体的法律指导和建议，帮助被拆迁人更好地维护自己的合法权益。

　　五、行使救济权利

　　申请行政复议或提起行政诉讼：

　　如果对拆迁决定或补偿决定不服，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。

　　在行政复议或行政诉讼过程中，要提供充分的证据支持自己的主张。

　　举报违法行为：

　　发现拆迁过程中的违法行为时，可以向相关部门进行举报并要求查处。

　　举报时要提供详实的证据材料，以便相关部门进行调查处理。

　　六、关注拆迁动态并参与监督

　　关注拆迁进度：

　　及时了解拆迁项目的进展情况，关注拆迁过程中的各个环节是否存在违规行为。

　　参与监督：

　　积极参与拆迁过程的监督工作，确保拆迁行为符合法律法规和政策要求。

　　对于发现的违规行为要及时提出异议并要求纠正。

　　七、保持冷静和理智

　　避免激化矛盾：

　　在拆迁过程中要保持冷静和理智，避免与拆迁方发生激烈冲突或采取过激行为。

　　通过合法途径表达自己的诉求和关切点，争取通过协商解决问题。

　　综上所述，被拆迁人在拆迁过程中要充分了解相关法律法规和政策要求，积极参与协商并收集保存好相关证据。在遇到问题时要及时寻求专业法律帮助并行使自己的救济权利。同时要保持冷静和理智避免激化矛盾通过合法途径维护自己的合法权益。